jutavanaga.lv - Sievietēm

Sāc dejot un deja Tevi atvērs!

Thu, 21 Mar 2019 05:56:00 +0000

Domāju, ka katra no mums vēlas

DZĪVOT, JUST, MIRDZĒT, STAROT,

MĪLĒT un IZDAIĻOT AR SEVI PASAULI!

Parasti, kad sieviete nolemj sākt virzīties pa pašattīstības ceļu, viņa vēlas visu izdarīt uzreiz (kāpēc gan ne, ja sievietei ir raksturīgi darīt vismaz 3 darbus vienlaicīgi:)))) - mainīt ārējo izskatu, aktīvi meditēt, mainīt iemaņas, ieviest jaunas fiziskās nodarbes utt… Taču šādi darbojoties, jau pēc mēneša sieviete jūtas pilnīgi izsmelta, un arī redzamu rezultātu praktiski nav. Līdz ar to sievišķības sajūta iestājas ar mīnusa zīmi, - aug neapmierinātība ar sevi, un ik pa brīdim parādās doma, ka viņai sievišķība ir tāls sapnis. Manuprāt, kļūda ir sievietes domāšanā, jo patiesībā ir tā, ka visas nepieciešamās īpašības ir katrā sievietē, tikai tās laika gaitā ir kaut kur nobēdzinātas vai vienkārši snauž. Tātad ir nepieciešami apstākļi, lai sieviete atvērtos.

Kā to izdarīt? Vienkārši, un tajā pat laikā ļoti atbildīgi pret sevi:

1. Vienkārši - emociju, sajūtu atvēršanu sieviete var izdarīt dejojot. Bērnībā visas mazas meitenes daudz grozās, dejo spoguļa priekšā, un vienmēr ir tā, ka viņas patīk sev. Bet, kur tas prieks par sevi ir palicis? Ir pienācis laiks to atjaunot!

2. Atbildīgi pret sevi. Protams, tas nenotiks vienas dienas, vienas nodarbības laikā. Tas ir darbs ar sevi, pieliekot pašdisciplīnu un gribēšanu, ieviest to, ko neesi darījusi iepriekš, lai jaunās sajūtas, emocijas PATIESI NOSTIPRINĀTOS TAVĀ DZĪVĒ.

Deja – tas ir tiiiik daudz, ka ar vārdiem visu nevar izteikt. Tā ir katras sievietes iespēja nedaudz pacelties pāri ikdienai. Tā ir iespēja izdejot skumjas, mīlestību, naidu, prieku, kaisli, pazemību... – visu, kas ir sakrājies, no kā nepieciešams atbrīvoties, vai arī gluži otrādi, ko gribas paust un sajust. Dejas spēks ir emocijās.

Es negribu teikt, ka katrā “sēž izcila” dejotāja, mēs visas esam ļoti atšķirīgas. Bet varu apgalvot, ka deja noteikti ir viens no spēcīgākajiem un iedarbīgākajiem veidiem, jo sievietei dejošana ir tikpat pašsaprotama kā planētas griešanās ap savu asi. Dejošana ļoti ietekmē cilvēka personību. Meitenes, dāmas, māmiņas, vecmāmiņas.... dejojiet! Mājās, deju zālē, profesionāli vai priekš sevis, deja atmodinās jūsos gudru, viedu un skaistu Sievieti! Viņa dzīvo katrā no jums, tikai dažkārt, ļoti dziļā miegā…

Dejojot Tu pamazām ievērosi, kā soli pa solim atdzīvosies Tavs ķermenis, un tad jau atvērsies arī jūtas, sajūtas, pozitīvas domas, un vēl pēc kāda laiciņa Tu sajutīsi kā atgriežas Tavs radošums, kas atradīs savu izpausmi dažādās Tavas dzīves sfērās – darbojoties ar bērniem, saskarsmē ar vīru, ar draugiem, profesionālajā jomā...

Šobrīd ir daudz dažādi kursi, kuros var iegūt teoriju par sievišķību, savukārt deja - tā ir īpaša dzīves māksla. Deja palīdz:

1. Atgriezties pie sievišķības sajūtām, ielaist tās sevī.

2. Veidot sevī reālas sajūtas, nevis tikai domāt par tām.

3. Atrast sevī pozitīvās sajūtas, nevis meklēt tās kaut kur ārpusē.

Ja skatās no biomehānikas viedokļa, var teikt, ka deja ir enerģijas trombs ar terapeitisku efektu. Piemēram, grieķu deja Sirtaki ir ideāls vingrinājumu komplekss pēdām, viduklim, un gurniem, savukārt, vēdrdejas ideāli trenē un attīsta iegurni. Ja runājam par Latino dejām, tad šo deju dejošana ne tikai trenē un attīsta iegurni, bet nostiprina arī diafragmu, vēdera muskuļus, attīsta visa ķermeņa plastiku un grāciju, iedeāli trenē elpošanu, līdz ar to nodrošinot ar skābekli dzīvībai svarīgus orgānus, ķermeņa muskuļus un smadzenes, atmodina seksuālo enerģiju, izraisa sajūsmu un eiforiju par katru jaunapgūto kaut vismazāko kustību. Mācoties Latino dejas Tu ar katru reizi arvien vairāk sajutīsi savu ķermeni “šeit un tagad", atklāsi, ka vari patiešām ļoti labi kontrolēt katru kustību, līdz ar to iegūsi lielāku pāriecību par sevi. Gadu gaitā esmu pārliecinājusies, ka tieši Latino dejas ir tās, kas ļoti veicina sievisķības atmošanos katrā dejotājā.

Viedoklis par to, kas ir sievišķība, atšķiras arī pašām sievietēm, atkarībā no vecuma un dzīves pieredzes. Bet prieks, ko dod dejošana, ir vienlīdz liels gan mazām meitenēm, gan pieaugušām un ļoti pieaugušām dāmām. Viena daļa cilvēku domā, ka deja ir nodarbe tikai jauniešiem, taču tas ir maldīgs, vecmodīgs uzskats. Jūs katra esat kā zieds, kurš var ziedēt jebkurā vecumā. Svarīgākais, ka esi gatava jaunām sajūtām, ka esi gatava mainīties, un nav būtiski kādi ir Tavi parametri, nav svarīgi vai Tu jau esi kādreiz dejojusi, bet gan nozīmīga ir Tava vēlme kļūt sievišķīgākai, graciozākai un, galubeigās, arī seksuālākai. Prieks, ka sievietes vecumā no 18 - 81..:)) novērtē dejas doto spēku, labumu, prieku, jo tas ir pilnīgi vienalga, cik Tev ir gadi, galvenais - vēlme attīstīties, mainīties jebkurā vecumā.

Sāc dejot, un deja Tevi atvērs,

un tālāk, rau, arī Tavā dzīve var daudz kas mainīties!

Lai pēc iespējas vairāk sievietes (ne tikai Rīgā dzīvojošas) varētu iegūt iemaņas, zināšanas savas sievišķības atmodināšanā, tiek organizēta

nedēļas nogale

VALDZINOŠĀ SIEVIŠĶĪBA caur deju

2019.gada 17.maijs - 19.maijs

Sīkāk par šo pasākumu šeit...
Par mani var lasīt šeit...
Audzēkņu atsauksmes šeit...

Trīs baudas

Fri, 04 Aug 2017 20:26:00 +0000

"Cilvēka dzīvē ir trīs baudas - Miegs, Mīlestība un Dejas." /Aristotelis/

Ja kādu mirkli aizdomājamies par šo teicienu, tad varam secināt, ka katra no baudām kalpo vienam mērķim - noņem smadzeņu spriedzi.

Miegs.
Ir tāds teiciens - “Rīts gudrāks par vakaru.” Protams, ka tā arī ir, jo miegs dod mums iespēju atjaunoties. Un, ja miegs nenāk, tad droši vien mēs esam pārguruši, mūs kaut kas uztrauc, vai arī kaut kas mums sāp, jo, lai aizmigtu, nepieciešams atbrīvoties…

Mīlestība.

Par mīlestību ir rakstīts ļoti daudz. Bet, ja apkopo šīs dažādās tēzes, tad, domāju, ka piekritīsiet man, - mīlestība ir līdzeklis, ļoti spēcīgs fizioloģisks instruments, metode kā noņemt smadzeņu spriedzi. Tad, kad tiek noņemta spriedze, smadzenes spēj atkal strādāt ar jaunu spēku, tās ir kā no jauna piedzimušas, ļauj baudīt dzīvi ar atjaunotām emocijām un jaunu saturu.

Deja.

Deja - tā ir īpaša dzīves māksla. Ja skatās no biomehānikas viedokļa, var teikt, ka deja ir enerģijas trombs ar terapeitisku efektu.

Piemēram, grieķu deja Sirtaki ir ideāls vingrinājumu komplekss pēdām, viduklim, un gurniem, savukārt, vēdrdejas ideāli trenē un attīsta iegurni.

Ja runājam par Latino dejām, tad šo deju dejošana ne tikai trenē un attīsta iegurni, bet nostiprina arī diafragmu, vēdera muskuļus, attīsta visa ķermeņa plastiku un grāciju, iedeāli trenē elpošanu, līdz ar to nodrošinot ar skābekli dzīvībai svarīgus orgānus, ķermeņa muskuļus un smadzenes, atmodina seksuālo enerģiju, izraisa sajūsmu un eiforiju par katru jaunapgūto kaut vismazāko kustību. Mācoties Latino dejas Tu ar katru reizi ar vien vairāk sajutīsi savu ķermeni, un aklājot, ka vari patiešām ļoti labi kontrolēt katru kustību, iegūsi lielāku pāriecību par sevi.

Deja – tas ir tiiiik daudz, ka ar vārdiem visu nevar izteikt. Tā ir Tava iespēja nedaudz pacelties pāri ikdienai. Tā ir Tava iespēja izdejot skumjas, mīlestību, naidu, prieku, kaisli, pazemību... – visu, kas ir sakrājies, no kā nepieciešams atbrīvoties, vai arī gluži otrādi, ko gribas paust un sajust. Dejas spēks ir emocijās.

Es negribu teikt, ka katrā “sēž izcila” dejotāja, mēs visas esam ļoti atšķirīgas. Bet varu apgalvot, ka deja noteikti ir viens no spēcīgākajiem un iedarbīgākajiem veidiem. Ja Tevi kaut kas nomāc, tad dod sev iespēju un nāc dejot! Jo sievietei dejošana ir tikpat pašsaprotama kā planētas griešanās ap savu asi.

Dejojot Tu pamazām ievērosi, kā soli pa solim atdzīvosies Tavs ķermenis, un tad jau atvērsies arī jūtas, sajūtas, pozitīvas domas. Tu sajutīsi kā atgriežas Tavs radošums, kas atradīs savu izpausmi dažādās Tavas dzīves sfērās – darbojoties ar bērniem, saskarsmē ar vīru, ar draugiem, profesionālajā jomā....

Dejošana ļoti ietekmē cilvēka personību. Meitenes, dāmas, māmiņas, vecmāmiņas.... dejojiet! Mājās, deju zālē, profesionāli vai priekš sevis, deja atmodinās jūsos gudru, viedu un skaistu Sievieti! Viņa dzīvo katrā no jums, tikai dažkārt, ļoti dziļā miegā...

Sievišķība!...?

Mon, 15 May 2017 06:58:00 +0000

Šobrīd ļoti daudz tiek runāts par sievišķību, kas tas ir, kā to veidot utt.. Tā kā jau daudz gadus mācu ar deju palīdzību izjust, sajust, paust emocijas, tad esmu diezgan daudz pētījusi dažādus avotus par šo karsto tēmu. Gadu gaitā ir radies kopsavilkums par to, kā tiek traktēts / aprakstīts vārds SIEVIŠĶĪBA, un par to ir arī šis nelielais raksts, kas arī Tev var dot kādu atziņu un, iespējams, arī iedvesmu.

Sievišķīgums - tā ir ētiska kategorija, tās ir īpašības, kuras tiek gaidītas no sievietes: maigums, emocionalitāte, trauslums, uzticība, sirsnība. Tāpat sapratnē par sievišķību ieslēdzas arī bioloģiskie, kultūras un sociālie aspekti. Dažādās kultūrās un dažādos laikos sievišķība tika skaidrota dažādi, bet ir arī universālie uzskati par sievišķību, kas pastāvēja katrā kultūrā un visos laikos: līdzjūtība, jūtīgums, rūpība, pacietība, maigums, pieticība utt…

Sievišķība - tas nav ne apģērbs, ne ārējais izskats. Arī ne gari mati (kaut gan tie izskatās ļoti labi). Sievišķība - tā ir prasme “nest” sevi, īpaša uzvedības maniere, prasme būt “vieglai” un koķetīgai. Sievišķīgā intuīcija zemapziņā diktē uzvedības noteikumus, un sieviete kļūst īpaša: staro un smaida pavisam savādāk.

Eksistē vēsturiska un kultūras sapratne par īstu sievieti. Taču eksistē arī mūsdienu uzskati un stereotipi, kas veido diezgan spēcīgu spiedienu uz sievieti, liekot viņai pārdzīvot un justies nepārliecinātai.

Viena daļa cilvēku uzskata, ka sievišķīgumu var iemācīties, savukārt, citi - šis īpašības katra var sevī atrast. Pēc psihologu domām, pati daba apveltī ikvienu skaistā dzimuma pārstāvi ar sievišķību, un katru dažādi. Daba piešķir katrai savu stilu, spēju apburt, šarmu, vilinājuma instrumentus. Tā kā iedzimtā sievišķība ir katrai, galvenais ir to visu novērtēt un atvērt.

Sievišķība, pirmkārt, asosiciējas ar burvību, jo apburošs cilvēks var atrast kontaktu ar ikvienu.
Pašprezentācija: mēs katrs veidojam sabiedrisku domu, kuru paužam apkārtējai pasaulei. Sievišķībai ir daudz sejas - no bērna neaizsargātības līdz raganiskai pievilkšanās spējai. Un katra sieviete izvēlas pati, kas vēlas būt un izveido pati savu imidžu.
Sievišķās gudrības. Šī sapratne sievietēs vienkārši IR, miljonos sieviešu, jau dzivojošām daudzus gadsimtus pirms mums. Sievišķība kaut kādā mērā ir arī ikdienas darbs: sekot savam svaram, turēt mugurkaulu utt... tas viss ir atkarīgs no regulāriem centieniem un pašdisciplīnas.
Ķermeņa pārvaldīšana. Sievišķība ietver sevī kustību plastiskumu, karalienes mugurkaulu, mierīgumu, īpaši sievišķīgu lepnumu. Visas šīs īpašības var piemist sievietei, vai arī tās tiek apgūtas un attīstītas.

Mēs visi dzīvē spēlējam kaut kādu lomu, un daudz ir dzirdēts par četrām galvenajām sievišķības lomām: Meitene, Saimniece, Mīļākā, Karaliene - daudzi sievišķības aprakstītāji iesaka atvērt tās, jo šādā veidā var attīstīt vēl izteiktāku sievišķību.

Meitenes lomā atainojas naivums, skatīšanās uz pasauli ar atvērtām acīm, atklāta emociju paušana.
Saimniece prot, faktiski dažu minūšu laikā, radīt jebkurā vietā mājīgumu: vai tā būtu sava māja vai viesnīcas istabiņa. Saimnieces sapratnē šis ir pamats, kas veido stipru ģimeni.
Karaliene burvīgi prot uzturēt sarunu, par viņu sajūsminās. Viņa atļauj sevi mīlēt. Šāda sieviete ir neiekarojama un vēsa. Vīrietim ar šādu sievieti blakus nav vienkārši.
Mīļākā uzreiz pēc guļamistabas durvju aizvēršanas aizmirst par visām morālēm. Tieši guļamistabā viņa ir karaliene.

Kādu tieši izvēlēties lomu, tas ir atkarīgs no pašas sievietes, galvenais atklāt sevī dabas dotās īpašības un prast tās attīstīt.

Ir secināts, ka spēja kļūt par māti, bioloģiskā dzimte, menstruālais cikls - tās ir vienīgās universālās sievietes iezīmes, taču būt sievišķīgai vai nē - tā ir pašas sievietes izvēle. 20.gadsimta beigās sievietes statuss piedzīvoja lielas pārmaiņas, sieviete pati sāka noteikt savu lomu sabiedrībā un ģimenē, un savukārt, šī brīvība deva un dod viņai iespēju spēlēt dažādas lomas, tādēļ ļoti bieži viņa cenšas aptvert pilnīgi visu. Vai tas ir labi, vai slikti, ko un kā attīstīt, izvēle paliek pašām...

Bodyflex. Kas tas ir?

Sat, 08 Oct 2016 12:55:00 +0000

Ar pirmo elpas vilcienu mēs ierodamies šajā pasaulē, ar pēdējo no tās atvadāmies. It kā zināma patiesība, dabiska un... nenovērtēta. Elpot māk visi, gaiss par brīvu, tomēr...

BodyFlex (elpošana) + zināšanas - šajā nodarbībā jūs saņemsiet pamata sapratni:

Par BodyFlex, mācīsieties šīs sistēmas elpošanu.
Par to, kāpēc bieži mums svars ir ļoti mainīgs, kāpēc dažākārt tā ir cīņa ar vējdzirnavām.

Nepieciešama iepriekšēja pieteikšanās - vanaga.juta@gmail.com

Bodyflex. Kas tas ir?

Bodyflex – vingrojumu komplekss, kas balstīts uz pareizu elpošanu un virzīts uz konkrētu muskuļu grupu stiepšanu. Bodyflex galvenais uzsvars koncentrējas uz elpošanu, kas būtiski atšķiras no ierastās elpošanas. Bodyflex kompleksa radītāja amerikāniete Greer Childers, apgalvo, ka daudzas ķermeņa problēmas ir saistītas ar skābekļa trūkums audos. Veidot ķermenī skābekļa rezerves un piesātināt ar to ķermeni, pēc viņas domām, var mākslīgi radot īslaicīgu ventilācijas pārtraukumu, t.i. aizturot elpu.

Bodyflex radītāja saka, ka tā sauktā hiperventilācija plaušās, ļauj organismam pēc elpas aizturēšanas, absorbēt vairāk skābekli nekā ierasts, kas savukārt veicina ķermeņa formas uzlabošanu un veselības atgūšanu.   Ir fakts, ka mūsdienu cilvēki apkārtējās vides ietekmē atrodas nemitīgā skābekļa badā. Papildus skābeklis, kas nokļūst cilvēka organismā, izpildot Bodyflex vingrojumus, līdzīgi kā augstas kvalitātes degviela, palīdz dedzināt taukus, un līdz ar to palīdz izārstēt daudzas slimības. Pareizas un regulāras Bodyflex nodarbības jau pirmajā nedēļā dod ievērojamu ķermeņa izmēra samazinājumu, bet veicot šos vingrinājumus regulāri un sistemātiski, iespējams samazināt problemātisko ķermeņa zonu, piemēram, cisku, kāju un vēdera, izmērus.  

Kāpēc tieši Bodyflex?  

Pastāv uzskats, ka arBodyflex rezultātu var sasniegt trīs līdz piecas reizes ātrāk nekā ar skriešanu. Nodarbojoties ar Bodyflex ķermeņa šūnas, elpošanas vingrinājumu rezultātā, tiek bagātinas ar skābekli, un līdz ar to strādā daudz efektīvāk, bet savukārt, dažādi mikrobi, vīrusi (kā apgalvo Bodyflexsekotāji) - nomirst. Par Bodyflexīpaši sajūsminātas ir sievietes, jo ar šiem vingrojumiem var relatīvi ātri notievēt un iegūt patīkamas ķermena formas. Bodyflex programma dod vispārēji tonizējošu un ārstniecisku ietekmi uz organismu kopumā. Ar Bodyflex var nodarboties plašs ieinteresentu loks, tai skaitā arī jaunās māmiņas, kurām ir nepieciešams atjaunot formu pēc dzemdībām, arī tās, kuras baro bērnu ar krūti. Tā kā ar Bodyflex vingrojumu palīdzību organisms tiek piesātināts ar skābekli, tad nostiepjas ne tikai muskuļi, bet arī āda. Salīdzinot ar šeipinga, aerobikas un citām līdzīgām sporta nodarbībām, nogurums pēc Bodyflex ir mazāk izteikts. 

Ļoti svarīgi ir ar Bodyflex nodarboties regulāri. Lai nodarbotos ar Bodyflex nav nepieciešama spēcīga fiziska piepūles, jo galveno vietu šajā sistēmā ieņem elpošana, tāpēc, lai sasniegtu rezultātus ir nepieciešams laiks.   Kas nedrīkst nodarboties ar Bodyflex?  

Ar Bodyflex NEDRĪKST nodarboties:

* grūtnieces;

* pēcoperācijas periodā;

* hronisku slimību saasināšanās periodā.

Citos veselības problēmu gadījumos drīkst nodarboties ar Bodyflex, taču ir ieteicams maigāks nodarbību režīms.

Kāpēc es droši par to varu runāt?

Vairāku gadu garumā esmu vadījusi BodyFlex nodarbības, kas ir devušas redzamus rezultātus.
Esmu ar saviem audzēkņiem piedalījusies šovā “Dejo nost”.

40 filmas, kuras ieteicams noskatīties sievietēm

Fri, 07 Oct 2016 19:56:00 +0000

Psiholoģe Natālija Greis ir izveidojusi filmu sarakstu, kuru iesaka noskatīties katrai sievietei. Viņa uzskata, ka šīs filmas palīdzēs paaugstināt sievietes pašcieņu, pašapziņu.

Katram cilvēkam ļoti svarīgs ir pašcieņas līmenis, jo katra indivīda personīgo sasniegumu procesi sākas viņos pašos. Līdz ar to kā mēs vērtejam sevi, tā mēs projicējam apkārtējo pasauli.

Lai cik slikta mums būtu diena, slikts rīts un pat depresija - tas viss sākas mūsos. Bieži vien mēs kļūstam par ārējo apstākļu ķīlniekiem, tomēr mūsu iekšējais miers ir atkarīgs no mums pašiem. Un bieži vien šis faktors ir arī mūsu problēmu zona, jo šī zona ir saistīta ar mūsu pašvērtējumu, pašcieņu. Skaties filmas, iespējams, ka noder:)))

1. The Secret, 2006

2. Inside I'm Dancing, 2004

3. Elegy, 2008

4. G.I. Jane, 1997

5. Black Book, 2006

6. Head in the Clouds, 2003

7. Revolutionary Road, 2008

8. La Vie en Rose, 2007

9. Million Dollar Baby, 2004

10. Far North, 2007

11. The Devil Wears Prada, 2006

12. Anna Pavlova, 1983

13. 8 Women, 2001

14. Gentelmen Prefer Blondes, 1953

15. Joan of Arc, 1999

16. The Queen, 2005

17. Elizabeth: The Golden Age, 2007

18. L’amant, 2004

19. The Piano, 1993

20. Пушкин — Последняя дуэль, 2006

21. Sibirskiy tsiryulnik, 1998

22. Statskiy sovetnik, 2005

23. The Mirror Has Two Faces, 1996

24. Erin Brockovich, 2000

25. Frida, 2002

26. Eat Pray Love, 2010

27. Pay It Forward, 2000

28. Пассажирка, 2008

29. Waiting for a miracle, 2007

30. Anna Karenina, 2013

31. The Other Boleyn Girl, 2008

32. Desert Flower, 2009

33. Анна Герман. Тайна белого ангела, 2012, сериал

34. Sappho, 2008

35. Vénus noire, 2010

36. Графиня де Монсоро, 1997, сериал

37. Mad Money, 2008

38. Dalida, 2005

39. Фурцева. Легенда о Екатерине, 2011, сериал

40. Viola di mare, 2009

Tulkots no LedyXXI Veka

Latino Dāmām vai Lady styling

Mon, 08 Aug 2016 14:15:00 +0000

Man ir liels prieks, ka mūsu Lady styling, Latino dāmām (tas ir pilnīgi vienalga kā to nosaucam) pulciņš aug plašumā. Prieks, ka sievietes vecumā no 18 - 81..:)) novērtē dejas doto spēku, labumu, prieku, jo tas ir pilnīgi vienalga, cik Tev ir gadi, galvenais - vēlme attīstīties, mainīties jebkurā vecumā. Šīs nodarbības noderēs dāmām, jaunietēm, sievietēm, māmiņām, vecmāmiņām, māsām…

Viena daļa cilvēku domā, ka deja ir nodarbe tikai jauniešiem, taču tas ir maldīgs, vecmodīgs uzskats. Jūs katra esat kā zieds, kurš var ziedēt jebkurā vecumā.
Svarīgākais ir tas, ka esi gatava jaunām sajūtām, esi gatava mainīties, un nav būtiski kādi ir Tavi parametri, nav svarīgi vai Tu jau kādreiz esi dejojusi, bet gan nozīmīga ir Tava vēlme kļūt sievišķīgākai, graciozākai un, galubeigās, arī seksuālākai.

Sāc dejot, - deja Tevi atvērs,
un arī Tavā dzīvē notiks pārmaiņas.

Latino dāmām vai Lady styling (kā nu kurš to nodēvē) nodarbībās uz nelielu deju horeogrāfiju bāzes attīstīsim ķermeņa elastību, plastiku, vijīgumu, kā arī sajūtu paušanu dažādu raksturu Latino melodijās.

Pieteikumi un info - vanaga.juta@gmail.com

P.s. Atsaukmes par nodarbībām vari lasīt šeit...

Sieviete un sūtība

Mon, 08 Aug 2016 13:56:00 +0000

Sūtība – tas ir dzīves ceļš,
kas paredzēts jau pirms piedzimšanas.

 Mani jau sen interesē, kāpēc ir tā, ka .... Daudzpuntu vietā varētu likt daudz un dažādus turpinājumus. Nesen lasīju rakstu par Sievieti un Sūtību, un sapratu, ka arī man ir daudz ko teikt šajā sakarā, par pamatu ņemot, manu audzēkņu domas un manus vērojumus Valdzinošās Sievisķības nodarbībās, kā arī domas par to, kāpēc ar mani ir tā, kāpēc arvien vairāk es pievēršos cilvēka harmoniskumam, - fiziskam un garīgam.

Kāpēc cilvēki meklē savu sūtību uz šīs zemes? Tādēļ, ka katram zemapziņā dzīvo netverama sajūta, ka dzīvojot, ievērojot savu sūtību, mēs būsim laimīgāki un harmoniskāki, izjutīsim sevi, kā vienotu veselumu. Mūsdienu sievietes ir īpaši jūtīgas attiecībā uz savu sūtību, tādēļ, ka viņu enerģija raujas uz āru, un sievietes vēlas būt pieprasītas. Ja sieviete to neizmanto, tad viņas enerģija ir iznīcinoša, un atnes viņai ciešanas.

No kā veidojas sievietes sūtība, un kā to saprast. Katrai personībai uz šīs zemes ir trīs galvenās sūtības: garīgā, fiziskā un sociālā, un tās savā starpā ir cieši saistītas.

Pirmai līmenis ir atrast savu garīgo ceļu, un izveidot attiecības ar to, kam Tu tici, piepildot savu ticību ar mīlestību. Katrs pa šo ceļu iet dažādi, kāds caur ciešanām, kāds caur interesi, kāds caur mīlestību. Tieši dzīves grūtos brīžos mēs meklējam kādas zīmes, kas mums rādītu, kur jādodas, bet, ja mēs esam kurli un akli pret šīm zīmēm, tad mēs neieraugam, nesadzirdam un nesprotam, kur jādodas. Mēs zīmes sadzirdam, sajūtam, tad, kad esam tam gatavi.

Otra cilvēka sūtība atainojas viņa ķermenī. Šī man ir īpaši tuva tēma. Mūsu ķermenis ir atslēga mūsu attīstībai, mūsu spēkam un spēcīgai pašapziņai. Neba velti mēs piedzimām sievietes ķermenī, un, ja mēs šo īpašo ceļu un īpašo spēku saprotam un pieņemam, tad mēs iegūstam varenu spēku!

Kā atklāt sievišķās dabas sūtību? Vispirms jāiemācās dzīvot ar ķermeni, nevis ar prātu. Dzīve ķermenī – tā ir dzīve saskaņā ar sievišķo dabu. Jo vairāk sieviete atrodas sajūtās ķermenī, jo vairāk viņā ir potenciāla. Tieši esot dziļā kontaktā ar sevi, ar savu dabu, atklājas socialās sūtības idejas. Tieši caur sievišķības polu mēs jūtam, kā parādīt sevi sociumā. Pašas ģenialākās atklāsmes un sajūtas, ko nepieciešams paveikt dzīvē, atklājas nevis mokoši domājot, bet gan tad, kad sieviete ir mierīga un relaksēta.

Galvenais nebaidīties realizēt dzīvē drosmīgas idejas, spert pirmo soli, tādēļ, ka šķēršļus dzīvē mums rada nevis dzīve, bet gan prāts.

Un tas ir otrais solis sevis un savas sūtības atklāšanā ir iemācīties dzīvot sievietes ķermenī, ieklausīties tajā, ķert sajūtas. Un ja Tev atnāk šī sajūta: “Būtu forši to paveikt...” - nesteidzies ieslēgt prātu un kritizēt par traku ideju, labāk padzīvo ar to savā ķermenī, dod idejai spēku un dzīves sulu. No pašām trakākām idejām sākas paši spēcīgakie projekti un paši iedvesmojošākie dzīves stāsti! Ja sieviete sevi neapzināsies kā sievieti un nepieņems savu sievišķības spēku – sociālo sūtību izpildīt būs ļoti grūti.

Savas sievišķības pieņemšana, sievietei dod ļoti lielu spēku brīnumu veikšanai, realizācijai sociumā un pašu trakāko sapņu piepildījumam. Ja mēs ignorēsim savu sievišķo dabu un ļoti rausimies daudz un dažādās sociālās aktivitātēs – mēs ļoti ātri sevi izsmelsim un sadegsim. Tad, kad sieviete pieņem sevi, viņa sāk apzināties sevi kā sabiedrības daļu, un virza savu enerģiju kādā konkrētā gultnē.

Kā izvēlēties savu sociālo dzīvi? Kā saprast, kas Tu esi? Kādā sfērā attīstīties? Ļoti bieži atbildes sievietei, kura apzinās savu sievišķo dabu, atnāk pašas. Sievietes neapzināti sajūt, kādā sfērā nepieciešams darboties. Kad atnāk spēks, kopā ar to parādās arī padomi nākamajai attīstībai.

Un te ir tas, kas arī man ir bieži palīdzējis, un vēl arvien palīdz saprast daudzas lietas. Pats vieglākais un drošākais ceļš uzzināt par savu sūtību ir - no sirds rakstītas atbildes uz sekojošiem jautājumiem:
- Ar ko Tu nodarbotos, ja Tev nevajadzētu pelnīt naudu?
- Ko Tu labprāt dari bez atlīdzības?
- Kāda projekta realizācijā Tu piedalītos, ja tev būtu garantēta 100% veiksme un izdošanās?
- Kāda darbības sfēra dod Tev vislielāko pašapziņas, pašnovērtējuma un piepildījuma sajūtu?
- Ko Tu vēlētos dot cilvēkiem?
- Kas dod Tev dzīves jēgas apziņu un mērķtiecības sajūtu Tavā dzīvē?
- Ko Tu patiesi mīli darīt?
- Kāds izskatās Tavs ideālais dzīvesstils?
- Ja Tu būtu neticami bagāta, kādu dzīves sfēru Tu atbalstītu?
- Ar ko Tu nodarbotos, ja Tev būtu brīvs laiks un nauda?
- Ko Tu vienmēr vēlējies, bet baidījies sākt?

Tev nepieciešams atbildēt uz šiem jautājumiem maksimāli patiesi, no visas sirds, kas atbalsojas visā ķermenī. Ja Tu atbildi ar prātu, tad ķermenis nereaģēs uz to, līdz ar to nebūs spēka realizēt šo ideju. Parasti mūsu sūtība ir tepat, virspusē, tikai mēs tam nepiešķiram nekādu nozīmi, un meklējam sevī kaut ko dziļāku un svarīgāku. Jebkura sievietes darbošanās sabiedrības labā, būs ļoti liels ieguldījums Visuma enerģētiskajā labklājībā, ja tas tiks darīts ar lielu mīlestību.

Un nav svarīgi, ar ko Tu nodarbojies, vai Tu palīdzi tūkstošiem cilvēku, vai vienkārši ikdienā palīdzi tikai dažiem. Galvenais, atļauj sev nodarboties ar to, kas patiesi Tevi saista, ko Tu vēlies nodot cilvēkiem. Neuztraucies, ja tas nav kaut kas liels un varens. Rūpējieties par to, lai tajā, ko veic, būtu daudz mīlestības un tas būtu harmonijā ar apārtējo pasauli. Tikko Tu atļausi sekot savai iekšējais sirdsbalsij, Tev uzreiz parādīsies skolotāji, mentori, mācības un zināšanas, jo Tev būs spēks ideju realizācijai!

Lūk, 14 pazīmes, kuras aprakstījis Max Simon’s, kas apliecina to, ka Tu nodarbojies ar Tev piemērotām, paredzētām lietām:

"Tu savus uzdevumus izpildi vienkārši un ļoti ātri. Ja Tu seko savai sūtībai un dzīvo pilnvērtīgu dzīvi, Tavas radošās spējas, koncentrēšanās un rezultāts atrodas pašā kalngalē. Spilgts rezultāts vienkārši strāvo no Tevis. Un Tu pat neizskati tādu variantu, kā atlikt kaut ko uz vēlāku laiku.
Cilvēki lūdz Tev palīdzību tajā, ko Tu dari vai ko esi darījusi. Kad Tu esi atradusi savas dzīves mērķi, cilvēki uz Tevi skatās kā uz īpašu cilvēku, un ļoti vēlas, lai Tu viņiem iemāci to pašu, un viņi ir gatavi Tev par to samaksāt. Un tas nav rezultāts tam, ka Tu centies kādu par kaut ko pārliecināt. Viņi vienkārši redz Tevī modeli tam, kas ir iespējams, un viņi cenšas dzīvē sasniegt tādu pašu rezultātu.
Nauda Tavā dzīvē ienāk pat tad, kad Tu par to nedomā. Pēdējā laikā es atbalstu domu par to, ka katrai darbībai jākoncentrējas, arī naudas nepieciešamībai un bagātībai, jo tas palīdz attīstīt veselīgas attiecības ar naudu un bagātību. Bet esmu ievērojis, jo vairāk mēs sekojam savai sūtībai, jo mazāk mēs orientējamies un uztraucamies par naudu. Katru nedēļu cilvēki izsaka vēlēšanos darboties kopā ar mums, iedrošina mūs darīt vēl kaut ko, kas atnes mums naudu. Tā, ka es izdarīju secinājumu, jo vairāk Tu seko savai sūtībai, jo vairāk naudas Tu saņem.
Tu atmosties katru dienu ar jaunām idejām. Tā ir gan svētība, gan nolemtība. Kad Tu seko savai sūtībai, Tu sāc katru dienu redzēt arvien vairāk un vairāk iespējas, kā realizēt savas vīzijas un ietekmēt apkārtējo pasauli. Tu kļūsti kā ideju fabrika, kura visu laiku rada jaunas iespējas, lai paplašinātos un attīstītos. Kaut kādā mērā Tu vairs nevar apstādināt savu darbību.
Tu jūti sevī spēku būt pilnīgi gatavam risināt visas problēmas un uzdevumus, kādas rodas Tavā ceļā. Kad Tu atrodies savas sūtības ceļā, Tu visas problēmas un uzdevumus vienkārši risini.
Tu redzi, ka Tu kļūsti arvien labāks un labāks savā jomā. Neviens nekad nekļūst par Meistaru vienas nakts laikā. Tam ir nepieciešams laiks. Sākumā Tu apzinies savu sūtību, pēc tam Tu sāc praktizēties, mēģināt, izpausties. Pēc tam lēnām, pēc kāda laika, Tu pēkšņi atklāj, ka esi kļuvusi labākais šajā jomā. Un tad to sāk redzēt visi.
Augsta līmeņa cilvēki jautā Tev, kā palīdzēt. Kad Tu seko savai sūtībai, citi ievērojami cilvēki un līderi sāk pirmie Tev piedāvāt savu palīdzību. Tas sākumā var Tevi šokēt, bet ar laiku Tu pie tā pieradīsi. Un tad tas kļūs par spēcīgu bāku, kas Tev norādīs, ka Tu atrodies uz pareizā ceļa.
Tu centies kļūt vēl veselīgāks un aktīvāks, tādēļ, ka zini, ka enerģija Tev palīdzēs būt labākam līderim. Kad Tu seko savai sūtībai, Tu vienkārši neļauj sev bezjēdzīgi tērēt laiku un enerģiju. Patiesībā, augstākais līmenis kļūs par Tavu prioritāti, tādēļ, ka Tava misija pasaulē pārāk svarīga, lai atļautu Tev kaut ko darīt sliktā līmenī.
Tu jūties laimīgs un veiksmīgs vienkārši tādēļ, ka tā dzīvo. Ir miljoniem un miljoniem cilvēku pasaulē, kuri nevar ciest to, ar ko nodarbojas. Bet tad, kad Tu seko savai sūtībai, Tevi var šokēt tas fakts, ka cilvēki paši vēlas Tev maksāt par to, ko Tu dari.
Cilvēki virza Tavus pakalpojumus vai preces, pat, ja Tu nelūdz par to... Jo, tad, kad Tu seko savai sūtībai, Tavu pakalpojumu un preču kvalitāte un saturs ir neticami augsts. Un tad, kad Tu radi kaut ko tik īpašu, cilvēki ar to dalās.
Tu izjūti lepnumu par to, ko Tu radi. Kad Tu esi atradis savas dzīves mērķi, Tu spēj radīt daudz. Tu nemitīgi testē to, ko Tu radi, Tu nebaidies mēģināt jaunas preces. Un, ja arī ne viss, ko Tu radi, būs izcils, Tu vienalga izjutīsi lepnumu par to, ko Tu radi.
Tava darba rezultātā mainās cilvēku dzīves. Tu saņem vēstules no piekritējiem pat nenokurienes. Cilvēki seko Tev sociālos tīklos, lai pastāstītu, kā Tu esi izmainījis viņu dzīves. Tu zini, ka tas, ko Tu dari, ir visai pasaulei ļoti noderīgi. Savas sūtības realizācija vienmēr atainosies citu cilvēku dzīvēs, vienalga ko Tu darītu.
Cilvēki Tev apkārt neļaus Tev noiet no ceļa, vai tā būtu Tava komanda, Tavi klienti vai Tavi piekritēji, vienmēr Tev apkārt būs cilvēki, kas Tevi iedvesmos turpināt iesākto, turpināt augt, izpausties, pat, ja Tev būs ļoti sarežģīti mirkļi (un tādi būs). Sekot savai sūtībai – tas nav vienkārši. Bet tad, kad citi cilvēki iesaka Tev turpināt ceļu, Tu zini, - Tu esi uz pareizā ceļa.
Kad Tu atradīsi savu sūtību, Tevī pazudīs visas šaubas, jo Tavā dzīvē būs kāda tikko sajūtama, bet ļoti dziļa sajūta, kas ik pa brīdim Tev iekšēji teiks: “Turpini”. Kā jau minēju, savas sūtības atrašana, tā nenotiek uzreiz, patiesībā, tas var notikt pat gadu desmitus ilgi, tas, faktiski, nav notikums, tas ir process. Tava ārējā dzīve pagaidām vēl neataino Tavu iekšējo sajūtu. Bet tas nenozīmē, ka tajā nav varenības. Vajadzīgs laiks, lai izveidotu kaut ko dziļu. Tā, ka klausi Tavai iekšējai gudrībai, kura vienmēr teiks, vai virzies pareizā virzienās. Atrast savu sūtību - tas, nav notikums, tas ir process."

Vēlreiz vēlos atgādināt, ka sievietei, kura patiesi apzinās un izjūt savu sievišķību, izpildīt paredzēto sūtību ir ārkārtīgi viegli. Par to liecina fakts, ka pēkšņi Tavā dzīvē parādās cilvēki, kuri izsaka vēlmi redzēt Tevi kā lektori, vizāžisti, dziednieci utt... Tavā dzīvē parādās skolotāji, kuri gatavi dot Tev padomus. Parādās cilvēki, kuri vēlas strādāt kopā ar Tevi.

Pirmkārt, centies atrast sevi un sievišķību sevī, un tad visi pārejie ceļi atvērsies paši. Šajā Visumā viss ir gudri iekārtots, uzticies tai!