14 iemesli, kāpēc Tev noderēs deju apmācības

21. augusts, 2016 pl. 21:43

Ja iedziļinās deju vēsturē, tad var apgalvot, ka deja pastāvēja jau pirms cilvēka noformēšanās. Deja – tā ir dabas spēku, stihiju atainošana, dzīvnieku kustību atspoguļošana. Globāli, deja ir cilvēka pašizpausme, izmantojot ķermeņa valodu. Jāpiebilst, ka to izdarīt bez smadzeņu darbības, nav iespējams. Ja deja ir bez smadzeņu darbības, tā ir mehānika, tajā nav dvēseles.

Mūsdienu sabiedrībā arvien vairāk rodas nepieciešamība pēc tiešās komunikācijas. Laikam jau dzīve sociālos tīklos nav tik personīga, kā gribētos. Cilvēki vēlas relaksēties ārpus darba vides, kura tomēr uzliek zināmus pienākumu, iegūt jaunus draugus, ar kuriem būtu interesanti kopā pavadīt laiku.

Manuprāt, tieši deju nodarbības ir tās, kas dod iespēju gan relaksēties, gan iegūt jaunus draugus, jo šos cilvēkus vieno kopīgas intereses, ar viņiem ir daudz vieglāk sākt sarunu, skaisti un gana interesanti pavadīt brīvo laiku. Deja – tas ir lielisks veids kā aizbēgt no rutīnas vai arī izkrāsot savu ikdienu. Deja bieži vien palīdz izmainīt cilvēku dzīves. Kad cilvēki atrodas līdzīgi domājošo vidū, dzird mūziku un vienojas kopīgā dejā, tad katra kustība liek aizmirst par visu uz pasaules un sagādā lielu prieku, laimi... eiforiju, jo ne velti ir tāds teiciens, - kājas pašas no sevis sāk kustēties un gribas dejot, dejot, dejot... Vienai daļai cilvēku deja - tā ir fitnesa kluba, baseina vai kādas citas fiziskās nodarbes aizstājējs. Jāpiebilst, ka ne ūdens, ne sporta kostīms tā netuvina cilvēkus kā deja.

Eiropas Savienības līmenī pastāv ieteikums, ka bērniem ieteicamais minimālais fiziskās slodzes daudzums ikdienā ir vismaz 1 stunda, savukārt, pieaugušajiem - vismaz 5 reizes nedēļā pa 30 minūtēm.

Arvien vairāk palielinās to cilvēku skaits, kuri regulāri apmeklē deju nodarbības, jo tas ļauj būt aktīvākiem, socializēties ar citiem cilvēkiem, attīstīt radošumu utt... Deja – tas ir process. Deju nodarbībās cilvēki saņem baudu tieši no procesa. Ir daudz priekšrocības, ko dod deju nodarbības, sākot no ikdienas fizisko slodžu palielināšanas līdz jaunu draugu iegūšanai. Caur kustībām var atrisināt kaudzi iekšējo problēmu, deja palīdz vīrietī atklāt vīrišķību, sievietei – sievišķību utt... Deju prasmes, kuras apgūtas deju partnerībā, lieti noder arī karjeras ceļā.

PIesakies laicīgi vai uzdāvini Tev tuviem cilvēkiem dejotprieku! Izvēlies, ko vēlies...

Izvēlēties deju kursu

Ar dejām var sākt nodarboties jebkurā vecumā. Iesācējs saņems slodzi pakāpeniski un organisms netiks pakļauts stresam.

Lūk, vismaz 14 iemesli, kāpēc Tev noderēs deju apmācības:

1. Deja uztur aktīvu gan ķermeni, gan smadzenes, kas ir vitāla nepieciešamība visu vecumu cilvēkiem, turklāt deja iemāca domāt ar abām smadzeņu puslodēm.

2. Deja piedāvā veidu, kā uzlabot muskuļu spēku un locītavu elastību.

3. Deja palīdz iegūt jaunus draugus ar kopīgām interesēm, bieži vien deju skolas vairāk līdzinās interešu klubiem, nevis apmācību iestādēm.

4. Deja palīdz attīstīt ķermeni, uzlabojot stāju un līdzsvaru. Deja palīdz izveidot skaistu gaitu, pateicoties slodzei, ko saņem vēdera prese un mugura, veidojot “muskuļu korseti”.

5. Deja samazina stresa līmeni, īpaši nodarbību dienā, līdz ar to nostiprinot nervu sistēmu. Spriedze, kas rodas ikdienas gaitās ir kaut kur jāizlādē. Deja - tas ir viens no labākajiem veidiem kā to izdarīt, jo pat senos laikos deja bija kā rituāls, kad deja palīdzēja atbrīvoties, "attīrīties".

6. Deja palīdz iepazīt citu tautu kultūras, citu tautību cilvēkus, jo, kā prakse rāda, deja visās pasaules valstīs ir cilvēkus vienojošais elements.

7. Deja palīdz pakāpties pa karjeras kāpnēm, jo labas komunikācijas iemaņas, ko dod deja, ir nepieciešamas jebkurā profesijā.

8. Deju prasmes palieliena ikviena cilvēka pašcieņu, pārliecību, pašapziņu, kas, savukārt, palīdz pārvarēt izaicinājumus apgūt jaunus mērķus, paveikt jebkuru uzdevumu.

9. Deja dod iespēju būt radošam, būt personībai.

10. Deja pozitīvi jautrā veidā paver jaunas iespējas, uztur veselību, un iemāca paust savas emocijas.

11. Deja palīdz attīstīt koordinaciju, kas ir tik nepieciešama pat ikdienā, pārvietojoties pa ļaužu piepildītām ielām.

12. Deja palīdz attīstīt elpošanas sistēmu, savukārt, tā palīdz izvairīties no bronhīta un daudzām slimībām, kas saistīta ar elpošanas sistēmu. Cilvēkam, kurš nodarbojas ar dejām, nebūs aizdusa.

13. Deju nodarbības palīdz nostiprināt asinsvadu sistēmu. Ir izpētītas, ka nodarbošanās ar latīņamerikas dejām, uzlabo asins apgādi gurnu daļā, līdz ar to tā ir laba dzimumorgānu profilakse.

14. Deja stimulē edokrīno sistēmu un vielmaiņu.

Daudzi cilvēki, kuri neprot dejot, uzskata, ka viņi nevar kustēties ritmiski. Tomēr tas vairāk saistīts ar bailēm, ka viņu dejojums daudzos izraisīs smieklus. Īstenībā

DEJOT VAR IKVIENS!

Izvēlēties deju kursu

Bet par to jau kādā citā rakstā. Par bailēm mācīties dejot...