Par maz kustamies - statistika, ieteikumi...

8. dec. 2017

Katrs vismaz vienu reizi savā mūžā ir apņēmies ar jauno gadu sākt kādu fizisko nodarbi, jo visi - draugi, paziņas, TV, radio utt.. - runā par tā noderīgumu, kā arī ik pa brīdim sevī noķeram apziņu, ka kaut kas jādara lietas labā… Par to liecina janvāra mēnesī piepildītie sporta centri, kuros ar katru nākamo mēnesi krītās to cilvēku skaits, kuri aktivitātes uzsāka janvāra mēnesī.

Ko saka statistika un pētījumi?

Secinājums - PAR MAZ KUSTAMIES!

2/3 rietumeiropeiešu ikdienā kustas par maz.

Mazkustīguma dēļ ik gadu pasaulē mirst 1,9 miljoni cilvēku.

Lasīt tālāk »

Kāds stāsts par deju kursu apmeklējumu...

15. okt. 2017

Nesen atradu vienu rakstu, kurā kāda dāma dalās savās atziņās, domās un pārdomās par to, ko cilvēkiem dod deju kursi, par stereotipiem - ka "ne viss ir tā kā tas izskatās":)))...

Tādas pašas noskaņas kādas ir šajā rakstā, tā arī ir pie mums deju kursos - humors un visā darbībā dziļa jēga!

Lasīt tālāk »

12 praktiski padomi deju veiksmīgai apguvei

13. aug. 2017

Deja – tas ir antistress, līdzīgi kā spēcīgs dabā sastopamais antioksidants. Ja dzīvē kaut kas nenotiek tā kā gribās – dodies dejot, ja dzīvē viss ir labi un jauki, vēl jo vairāk - dodies dejot, ja vēlies kaut ko dzīvē izmainīt – skriešus dodies dejot!

Deja ir atzīta kā pati noderīgākā nodarbe vīriešiem un sievietēm jebkurā vecumā veselības uzlabošanai un uzturēšanai. Deja – tas ir vairāk nekā hobijs, tā ir Tava jaunā komunikāciju vieta, jauni draugi, jaunas intereses. Tavi ieguvumi dejojot vairāk šeit...

Esmu ļoti priecīga, ka arvien vairāk cilvēki apzinās, ko nozīmē uztura piramīda. Un, ka šīs piramīdas vissvarīgākā sadaļa ir kustības.

Lasīt tālāk »

Kā iegūt vairāk no deju nodarbībām?

7. jūl. 2017, Nav komentāru

Deju nodarbību apmeklēšana nenoliedzami ir ieguldījums - naudas, laika un enerģijas. Sliktākais, ko var darīt, ja esi nolēmis iemācīties dejot, ir neapmeklēt visas nodarbības - tas ir kā izmest atkritumos iepriekš paveikto.

Tu droši vien domā, ka labākie dejotāji kļūst veiksmīgāki ilgāk veicot stiepšanās vingrinājumus, vairāk svīstot vai praktizējot vairāk nekā citi, bet tas īsti tā nav. Ja Tu patiešām vēlaties gūt labumu no mācībās pavadītā laika, tad vispirms ir jāsakārto sava attieksme pret mācīšanās procesu.

Lasīt tālāk »

Ko Tu saki par ...?

19. mai. 2017, Nav komentāru

Atļāvos iztulkot un ievietot savā mājas lapā, manas kolēģes West Coast Swinga pasniedzējas Irinas Avdejevas (starp citu, dzimušas Rīgā) rakstīto Facebook, jo zem katra viņas teiktā vārda arī pati varu parakstīties!!!

"Es bieži dzirdu no cilvēkiem, kuri vecāki par 20 gadiem, sekojošo:

“... es visu mūžu vēlējos dejot, bet mamma bērnībā mani aizveda uz peldēšanu”;

“… man par vēlu sākt dejot, man jau 30, 40, 50…”,

un protams, kur tad vēl spārnotais teiciens “… normāli veči nedejo…”.

Kā tad pretoties tam, kad Tev jau 30 vai vairāk, un Tu sevi uzskati par īstu veci:)))? Bet, ja nu tomēr sirds dziļumos Tu to vēlies? Ja Tu apstājies uz ielas, redzot cilvēkus dejojam, un iekšēji Tevi kaut kas uzrunā? Varbūt tomēr vērts padomāt?!

Lasīt tālāk »

"Social dancing" dejotājs,-āja un personīgā higiēna

12. apr. 2017, Nav komentāru

Jau ilgāku laiku manī brieda doma rakstīt rakstu par tēmu “Dejotājs un higiēna", jo ik pa brīdim kāds no maniem audzēkņiem pienāk un palūdz aprunāties ar kādu, vai arī kolektīvi pacelt kādu jautājumu par personīgo higiēnu. Jā, protams, šī ir diezgan smalkjūtīga tēma, un, tā kā mēs esam tik dažādi, auguši tik dažādos apstākļos, tik dažādās vidēs ar atšķirīgu domāšanu, tad man šķita, ka šāds raksts ir ļoti nepieciešams, jo nodarbībās runāt par šo, manuprāt, ir likt cilvēkiem justies diezgan nēērti. Tādēļ beidzot nolēmu savas domas uzikt uz papīra.

Lasīt tālāk »

Vasaras piedzīvojums Grieķijā

6. mar. 2017, Nav komentāru

Heijā!

Tev nav jābrauc uz Kubu, lai sajustu īsto, karstasinīgi Latino deju garšu:))). Esmu saņēmusi uzaicinājumu kopā ar saviem dejotājiem piedalīties Salsas, Bačatas, Kizombas nedēļas piedzīvojumā, kuru organizē mans kolēģis un vienai daļai Latvijā pazīstams Salsas pasniedzējs Pedro Gomez.

KAD? - No 30.maija - 6.jūnijam.
KUR? - Grieķijā, Korfu salā, Mesonghi Beach.

Lasīt tālāk »

Salsas pirmssākumi Latvijā

3. sep. 2016, Nav komentāru

Pieļauju, ka viena liela daļa šī brīža Salsas dejotāji nemaz nezin kā Latvijā ienāca Salsa un ar to saistītās latino dejas. Tādēļ ik pa brīdim solos uzrakstīt kādu rakstu par tēmu “Salsa Latvijā”.

SALSA LATVIJĀ  - 2000. gads

2000.gada 15. aprīlī sporta deju klubs Nianse organizēja tradicionālās starptautiskās sporta deju izpildītāju sacensības “Deju virpulī”. Tās norisinājās LaTVijas televīzijas 1. studijā. Uz šo pasākumu bija ieradušies arī ENIO CORDOBA & TERRYL JONES (ASV, Losandželosa) ar demonstrējumiem Argentīnas Tango, Salsas un West Coast Swings dejās.  Dienu pirms šī pasākuma norisinājās semināri, kur interesenti varēja apgūt pamatsoļus Argentīnas Tango, Salsa un West Coast Swings dejās. Savukārt, Nianses deju trenere Juta Vanaga apguva šo deju mācīšanas metodiku. Arī ilgāku laiku pēc šī semināra Enio un Terrya deva vērtīgus padomus, īpaši Salsas apmācībā. Tādēļ ir vērts atcerēties šo datumu, ar kuru iezīmējas dejas Salsas sākums Latvijā.

Lasīt tālāk »

14 iemesli, kāpēc Tev noderēs deju apmācības

21. aug. 2016

Ja iedziļinās deju vēsturē, tad var apgalvot, ka deja pastāvēja jau pirms cilvēka noformēšanās. Deja – tā ir dabas spēku, stihiju atainošana, dzīvnieku kustību atspoguļošana. Globāli, deja ir cilvēka pašizpausme, izmantojot ķermeņa valodu. Jāpiebilst, ka to izdarīt bez smadzeņu darbības, nav iespējams. Ja deja ir bez smadzeņu darbības, tā ir mehānika, tajā nav dvēseles.

Lasīt tālāk »

Balles dejas

18. mar. 2016, Nav komentāru

Kurss "Balles Dejas" izceļas ar deju daudzveidību. Katra deja var atklāt kaut ko nezināmu, un Tev ir iespēja atrast tieši savu deju! 1.kursa programmā ir iespēja iemācīties Lēno valsi,  Kvikstepu,  Ča-ča-ča,  West Coast Swing. Augstākajos līmeņos turpināsi attīstīt savas iemaņas iepriekšminētajās dejās un vēl apgūsi Tango , Vīnes Valsis, Rumba.

Lasīt tālāk »

Bachatango

24. mai. 2015, Nav komentāru

Bachatango (bieži šo deju dēvē kā mūsdienu Bačatas juteklisko formu, un dažkārt to dēvē par Bačatas Fusion Style) ir deja Bačata izgreznota, papildināta ar Argentīnas Tango raksturīgām kustībām, tādām kā kicki, pozām, griezieniem un ilgām pauzēm. Dejai raksturīgas jutekliskas ķermeņa kustības. Pamatā tiek pielietots miksēts slēgtais satvēriens, latino dejām raksturīgais ļoti tuvs satvēriens mijas Argentīnas Tango dejai rakturīgo ķermeņa rāmja veidošanas satvērienu.

Lasīt tālāk »

Lidojums  jaunā virzienā (individuālās deju nodarbības pāriem).

10. mai. 2015, Nav komentāru

Viņš un viņa dejo. Vai Tu esi mēģinājis, vērojot cilvēkus dejā saprast, kas notiek viņu starpā, kādi viņi ir pēc rakstura, cik lielā mērā viņi uzticas viens otram? Esmu redzējusi, ka deja ir gan vienotājs, gan skaidrības viesējs attiecībās, gan sievišķības un vīrišķības attīstītājs, gan jūtu veidotājs, gan stabilitātes attīstītājs... Visam tam ir ļoti daudz dzīvu paraugu. Cilvēks ar deju var sevi pilnveidot, attīstīt, ar deju var atrisināt komunikācijas problēmas, ja ir atvērts tās ieraudzīt, var sakārtot vai pilnveidot savas attiecības. Strādājot daudzus jo daudzus gadus ar tūkstošiem dejotāju, varu droši apgalvot, ka Dejā ķermenis pasaka visu, Dejā ķermenis ir patiess.

Lasīt tālāk »

Zinātnieki nepūš pīlītes

4. mai. 2015, Nav komentāru

Pagājušajā nedēļā atkal uzvirmoja diskusija par tēmu, ko cilvēkiem dod dejošana un muzicēšana, un vai tas vispār nepieciešams. Jau vairākus gadus atpakaļ par šo rakstīja Dr. paed. Jānis Imants Birzkops savā rakstā "Revolūcija pedagoģijā: muzicēšana un dejas – labākie skolēnu intelektuālo spēju attīstītāji". Interesentiem iesaku izlasīt.

Lasīt tālāk »